Jahreskurs "Meine spannende Reise zu mir selbst"

Worum geht es dabei?

Durch eine präsente Kommunikation und eine wertschätzende Haltung kann ich meine Lebensqualität deutlich erhöhen. Dafür nutzen wir die Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Deine Fähigkeiten, das Leben, deine Beziehungen und deine Interaktionen aktiv (besser) zu gestalten, verbessern sich greifbar.

 

Willst du...

  • Deine Kommunikationsfähigkeit verbessern, egal ob in Partnerschaft, Familie (Eltern, Geschwister, Kinder), Freundschaften, am Arbeitsplatz?

  • in kritischen Situationen einen klaren Kopf bewahren?

  • verstehen, was bei dir selbst los ist?

  • Dich wirkungsvoller und bewusster für dich einsetzen können?  

  • souveräner mit anderen Menschen umgehen lernen?

In diesem Jahreskurs nehmen wir uns Zeit dafür

  • Du erforschst deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Motivationen tiefgründig und lernst, diese zu steuern

  • Du lernst, andere Menschen in ihren Bedürfnissen besser wahrzunehmen

  • Du kannst in schwierigen Situationen leichter deeskalierend wirken

  • Du erweiterst deine sozialen und emotionalen Kompetenzen

  • Du erkennst deine Denkmuster, die zu Aggression, Depression oder Scham führen können, und lernst sie aufzulösen

Wie ist die Struktur des Kurses?

Durch die Aufteilung in 6 Module innerhalb eines halben Jahres hast du zwischen den Modulen Zeit für die Umsetzung des Gelernten in deinen Alltag. Die Reflexion zwischen den Gruppentagen hilft dir, Verbesserungen in deinem Leben konkret anzugehen. In den Modulen arbeiten wir in einer festen Gruppe mit max. 12 Personen im geschützten Rahmen. Durch verschiedene  Methoden erleben wir leichtes, spielerisches Lernen.

Was gehört zum Inhalt dieses Kurses?

Aufrichtigkeit als Schlüssel dazu, sich für seine Belange aktiv einzusetzen.

Bedürfnisse – was ist mir wirklich wichtig?

Kommunikation in diffizilen Situationen – wie bleibe ich souverän?

Empathie als Schlüssel zum Anderen – wie versteht man sich wirklich?

Mein Ärger – ein kraftvoller Zugang zu mir

Feedback – wie gebe und empfange ich es?

Glaubenssätze und Trigger – worauf springe ich an, was motiviert mich?

„Nein!“ – Wie gehe ich damit um?

Wann gibt es diese Seminare?

In diesem Kalender findest du die öffentlichen Termine aller Seminare. Wenn du gerne andere Termine, Orte oder Formate hättest oder für mehrere Menschen suchst, melde dich gerne bei mir.

©  Adelheid Schmidt,  D-89355 Gundremmingen    +49 7324 1491420